Какая погода положительно влияет на наше здоровье?
Повсюду можно прочитать, что внезапные изменения погодных условий наносят ущерб нашему организму. Тем не менее, погода может и положительно повлиять на здоровье.Что может дать вам погода?
Теплая погода
Что-то положительное в жаре и лютом морозе может показаться невозможным. Однако мы не должны забывать, что солнечный свет очень важен для нашего тела. Никто не любит работать на солнце, а, с другой стороны, 15-минутное пребывание под его лучами даст вам запас витамина D. Так просто можно повысить уровень кальция в наших костях. Короткая прогулка на солнце поможет справиться с небольшой депрессией. Это лекарство «работает» лучше всего после долгой зимы, когда вы буквально устали от плохой погоды. Просто короткое пребывание на солнце - и депрессия исчезнет.
Дождь
Есть люди, которые больше всего любят дождь, чаще всего это аллергики. Дождь выполаскивает большую часть пыльцы из воздуха, и дышать становится легче. Недостатком является лишь то, что это только краткосрочное улучшение.
Зима
Считаете ли вы, что зимой не может быть ничего позитивного? Определенно, нет! Многие эксперты считают, что морозная погода хорошо сочетается с жарой. Кажется, это полная глупость? Не обманывайте себя. Во время нахождения в жаркой обстановке организм производит белые кровяные клетки, которые прекрасно справляются с вирусами. Пример – русская баня. Ее жара оказывает благотворное влияние на дыхательные пути и слизистые оболочки. Баня, несомненно, поможет вам с психологическими проблемами. А после этого, контраст с морозным воздухом на улице — важный элемент закаливания.